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HÁBITOS SALUDABLES, RECETAS Y OCIO BCN

Category:

Desayunos

Desayunos Saludables Completos

¿Sabes cuál es el secreto para empezar el día motivado y con buenas energías? Un desayuno TOP!! Esos que solo verlos te sacan una sonrisa, por eso para contribuir en hacer tus días más bonitos te compartiré todos mis desayunos saludables completos.

Pancakes de vegetales, Smoothies de semillas de chía y cacao, crepes de boniato y espinaca, huevos benedict con salmón ahumado… La lista sigue con recetas buenísimas.

No es desayunar, es empezar bonito el día, tenlo en cuenta.

La mayoría de desayunos que encontrarás aquí serán:

  • Desayunos saludables
  • Con super alimentos como principales ingredientes (Pulpa de Açai, nibs de cacao, copos de avena, harinas de frutos secos…)
  • Desayunos que podrás dejar preparados desde la noche anterior
  • Con mucha cantidad de frutas fresca según la temporada del año
  • Con salsas y guarniciones muy variadas para que no te aburras de comer siempre lo mismo.

El desayuno es la comida más importante del día

El desayuno es la primer decisión sobre nuestra alimentación que tomamos al empezar el día. Será la primera energía expresada en alimentos.

Por eso más te vale prepararla pensando en todo lo que te aportará para el resto de tu día.

Aquí podrás encontrar una selección muy amplia de desayunos para cada momento y ocasión especial.

Los findes de semana por ejemplo suelo hacer desayunos que llevan más tiempo de preparación y con una lista de ingredientes más largas.

Y entre semana desayunos rápidos y nutritivos que me aporten la energía necesaria para mantenerme activa a lo largo del día.

¿Como crear un desayuno saludable?

Es importante aprender a tener en tu despensa los ingredientes idóneos para armar desayunos sanos y nutritivos.

Suelos tener alrededor de 5 ingredientes básicos que siempre se repiten en mis recetas, así que podrás sacarle mucho provecho a estos y no estar comprando ingredientes nuevos cada día.

No hace falta tener un montón de ingredientes para obtener desayunos saludables perfectos, ya lo comprobaras con mis recetas.

Espero disfrutes, aprendas nuevas recetas y compartas con tus personas favoritas, todos los desayunos que te comparta por aquí.

Recuerda que me encantaría ver tus preparaciones, así que no dudes en compartirlas conmigo.

Con cariño, Lu

  • DesayunosRecetas

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HELLO !! Soy Luisa Toro. Soy alegre, de risa fácil, veo siempre una oportunidad de diversión en todo, me encanta cocinar, comer, viajar, crear y hablar con extraños.

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